Ernährung

Mein Angebot beinhaltet:

Ernährungsberatung
Gewichtsreduzierung

Ernährungsberatung

Die Basis ist eine Analyse Ihrer individuellen Ernährungsgewohnheiten und Zielsetzungen. Aufbauend auf dieser Basis, werde ich Sie darin beraten Ihre Ernährung, in für Sie einfach umzusetzenden Schritten zu optimieren und Ihre Ziele zu erreichen.

Eine dauerhafte Gewichtsreduktion wird nur erreicht, wenn Sie eine Ernährungsumstellung einleiten und nicht nur Diät halten - denn: Wer will schon sein ganzes Leben auf Sparflamme leben?

Gewichtsreduzierung

Durch Training und/oder Ernährungsumstellung wird eine Minderung von Körpermasse (Körperfett) erreicht. Dabei füge ich für Sie Kraft- und Ausdauertraining in sinnvoller Weise zusammen.