Fitness - Coaching am Arbeitsplatz
Das Problem: Der technische Fortschritt und die Automatisierung haben im Zeitalter der Computertechnik das Bewegungsverhalten des Menschen dramatisch verändert: Die Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates wird nicht ausreichend belastet. Zu einem gezielten Ausgleichstraining fehlt meist die Zeit und das entsprechende Know-How.
Die Folgen: Orthopädische Probleme, wie Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen bzw. die körperliche Beschwerden allgemein verringern Lebensqualität und Produktivität. Arbeitsausfälle durch Krankheit und Verrentung könnten die Folgen sein.
Die Lösung: Ich biete Ihnen ein gezieltes Bewegungs- und Stabilisationstraining, das auf die spezifischen Arbeitslastungen einer zumeist sitzenden Tätigkeit abgestimmt ist. Mein Angebot: Ich komme zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch in Ihr Betrieb/Büro. Ich ermittle in einer Analyse Beschwerden, Einschränkungen und Ziele Ihrer Mitarbeiter ganz individuell. Ich erarbeite daraufhin ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das in Form eines Gruppen- oder Personal (Einzel-)Trainings durchgeführt wird.