Fitness - Krafttraining
Krafttraining baut nicht nur die Muskeln auf, sondern sorgt auch für stärkere Knochen, Sehnen, Bänder und Gelenke. Krafttraining hat außerdem einen positiven Einfluss auf die Körperhaltung und die Figur. Muskelaufbau erhöht den Grundumsatz, was wiederum die Verringerung des Körperfettanteils unterstützt. Ich korrigiere Sie bei der Durchführung, erstelle Trainingspläne und motiviere Sie dabei. Das Training kann Zuhause oder im Studio durchgeführt werden.