PersonalTraining

 

Die Entscheidung, sich an einen Personal Trainer zu wenden, ist oft der schwierigste Schritt im gesamten Training. Der Entschluss und die Erkenntnis, dass endlich was geschehen muss und man Unterstützung benötigt, sind wichtige Eckpfeiler für das Beratungsgespräch.

 

Dieses – selbstverständlich unverbindliche - Erstgespräch, in dem beide Seiten die Möglichkeit bekommen, zu entscheiden, ob eine gemeinsame Zusammenarbeit zielführend sein kann und ob Erwartungshaltungen übereinstimmen, nimmt ca. eine Stunde in Anspruch.

 

                          Es könnte eine sehr wichtige Stunde für Ihr Leben werden!

 

Die  Zusammenarbeit startet mit einer Anamnese; einer Bestandsaufnahme Ihrer Fitness, d.h. Ihrem persönlichen, aktuellen Status Quo. Die Anamnese zeigt Ihre Stärken und Ihr Verbesserungspotential auf und ist Basis für die Zielfestlegung, um Ihre mittel- und langfristigen Ziele festzulegen.

 

Es ist Ihre Entscheidung:

 

-       ob Sie sich „nur“ sportlich leicht betätigen oder intensiv und hart trainieren wollen,

 

-       ob Sie Ihre Ernährung umstellen oder eine Diät beginnen

 

-       oder wir gemeinsam z.B. ein Stressmanagement-System für Sie entwickeln

 

Zusammen erarbeiten wir Ihr persönliches Gesundheitsprogramm und entscheiden, wie sich die einzelnen Bausteine im weiteren Verlauf zusammenfügen sollen.

 

Wenn wir gemeinsam so entscheiden, kann ich Sie behutsam an Ihre persönlichen Grenzen führen und Ihre Potenziale aufzeigen. Mein Bestreben ist es nicht, zu (be)lehren, sondern Sie zu motivieren und auf Ihren Weg zu unterstützen.

 

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!