Outdoortraining
Training muss nicht immer im nur Studio oder zu Hause stattfinden.
Auch ein Park oder der Wald eignen sich zum Trainieren, egal ob joggen, walken oder Kräftigungsübungen. Schlechtes Wetter muss dabei kein Hinderungsgrund sein, denn Bewegung im Freien bei jeder Wetterlage stärkt das Immunsystem
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